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Sehla sa serame, ho sheba li-dumbbell ho bopa 'mele o thata
Ha moea oa hoetla o ntse o bata, re tlisa ho theoha ha Serame, e leng e 'ngoe ea linako tse 24 tsa letsatsi. Nakong ena, tlhaho e kene mohatong oa kotulo le pula, 'me lintho tsohle li bontša matla a fapaneng tlas'a kolobetso ea serame le serame. Ho lona ba ratang boikoetliso, ho theoha ha Serame ke ...Bala haholoanyane -
Masapo a matla, a haha bophelo bo botle
Mehleng ena ea takatso ea naha ea boikoetliso, lisebelisoa tsa boikoetliso li fetohile karolo ea bohlokoa bophelong ba batho ba bangata ba letsatsi le letsatsi. 'Me li-dumbbell, e le sesebelisoa sa bohlokoa sa koetliso ea matla, li hlomphuoa haholo. Selemo se seng le se seng ka la 20 Mphalane, ke Letsatsi la Lefatše la Osteoporosis, Pholiso ea Lefatše...Bala haholoanyane -
Letsatsi la Maemo a Lefatše: Boikoetliso ba BP, boleng bo holimo bo hlalosa maemo a holimo
Ka la 14 Mphalane selemo se seng le se seng, ho na le letsatsi le ikhethang - Letsatsi la Maemo a Lefatše. Letsatsi lena le thehiloe ke Mokhatlo oa Machaba oa Maemo a Kopaneng (ISO) ho phahamisa temoso le tlhokomelo ea batho mabapi le maemo a machaba le ho khothaletsa khokahano le bonngoe...Bala haholoanyane -
Ha feela o rata ho ikoetlisa, o sa le monyane ha o se o tsofetse
Mehleng ena e potlakileng, hangata re tshwarwa ke nako, ka phoso, mesaletsa ya dilemo e se e fihlile sekhutlong sa leihlo ka lenyele, botjha bo bonahala bo fetohile mohopolo o hole. Empa o a tseba eng? Ho na le sehlopha se jwalo sa batho, ba ngola pale e fapaneng ka mofufutso...Bala haholoanyane -
Boikoetliso ba 'mele oa BP·Tataiso ea Boikoetliso ba Hoetla le Mariha—— Notlolla matla a mariha 'me u hahe 'mele o matla
Ha linako tsa selemo li ntse li fetoha, le tsela eo re phelang ka eona ea fetoha. Literateng, makhasi aa oa, 'me serame se ntse se matlafala, empa sena ha se bolele hore cheseho ea rona ea boikoetliso le eona e lokela ho pholisoa. Sehleng sena sa hoetla le mariha, Wangbo Dumbbell o tšoarane le uena ka matsoho ...Bala haholoanyane -
Boikoetliso ba BP le uena le be le matsatsi a phomolo a monate!
Na u labalabela ho tloha mosebetsing o maphathaphathe 'me u natefeloe ke nako ea boikhathollo? Empa u se ke ua lebala, bophelo bo botle le 'mele li lokela ho bōptjoa ke rona ka ho tšoanang. Kajeno, ha re hlahlobeng mokhoa oa ho sebelisa li-dumbbell tsa Baopeng ho theha moralo o sebetsang hantle le o monate oa boikoetliso lapeng, e le hore...Bala haholoanyane -
Ho phahama ha Di-Vape Detectors: Nako e Ncha ea Tsamaiso ea Tikoloho e se Nang Mosi
Ka keketseho ea lefats'e ea ho tsuba mosi, haholo-holo har'a bacha, ho hlahile liphephetso tse ncha bakeng sa libaka tsa sechaba tse sebelisang melaoana ea ho se tsube. Leha li-detector tsa mosi tsa setso li sebetsa hantle khahlanong le mosi oa koae, hangata lia hloleha ha ho tluoa tabeng ea ho lemoha mosi oa elektroniki ...Bala haholoanyane -
Dumbbells: Naleli e ntseng e hola indastering ea boikoetliso
'Maraka oa li-dumbbell o ntse o hola haholo ka lebaka la khatello e ntseng e eketseha lefatšeng ka bophara ea bophelo bo botle le boikoetliso. Ha batho ba bangata ba ntse ba amohela mekhoa ea bophelo bo mafolofolo 'me ba beha bophelo bo botle ba' mele pele, tlhoko ea lisebelisoa tsa boikoetliso tse feto-fetohang le tse sebetsang joalo ka li-dumbbell e se e tla eketseha, e leng se etsang hore ...Bala haholoanyane -
Dumbbell ea Baopeng, ea lahleloang botle ba matla
Mehleng ena e potlakileng, bophelo bo botle le sebopeho li fetohile karolo ea bohlokoa ea ho phehella bophelo ba boleng bo holimo ba batho ba sejoale-joale. Sekhutlong se seng le se seng sa jimi, kapa sebakeng se senyenyane sa lelapa, kamehla u ka bona setšoantšo sa setsebi sa boikoetliso. Leetong lena la ho iphahamisa...Bala haholoanyane
