Sesebelisoa sa ho ikoetlisa, Kettlebells le li-dumbbells li tloaetse ho koetlisetsa chelete ea nama ea nama, empa li rala makhapetla a bohlokoa, sebelisa litlamorao le batho ba loketseng.
Vanbo Xuan Commerictory
Taba ea pele, ka pono ea moralo e otlolohile, 'mele oa khoheli e lula e le lerabeng la matla a bonolo le ho etsa hore mosebelisi a tsamaisoe ka bonolo. Kettlebell ha e fapane, mokhoa oa eona o potoloha, setsi sa khoheli se fumaneha kantle ho letsoho, empa hape o na le bonnete le phello ea koetliso.
Bp cpu kettlebell
Mabapi le phello ea ts'ebetso, li-dumbbells li loketse ho tsamaea ha liehe tse fokolang, tse laoloang ho haha matla le mamello ea mesifa. Ka lehlakoreng le leng, kettleke, tsepamisa maikutlo mosebetsing oa ho sebetsa ka matla, ho hatisa mamello, e leng matla a 'mele le ho sisinyeha ho matla. Ha o koetlisa ka ho sutumetsa, ho phahamisa, ho phahamisa, ho lahlela le ho ikatisa ho phatloha le ho ikatisa ea 'mele.
Ntle le moo, ho na le phapang ea baahi ba sebetsang. Bakeng sa ba qalang le ba etsang boikoetliso ba matla ba matla, li-dumbbells ke khetho e nepahetseng hobane ho bonolo ho sebetsana le ho fokotsa kotsi ea ho lemala. Liphetoho tsa koetliso e phahameng, ka tšepo ea ho fumana matla a ho phatloha ka kakaretso le tšebelisano ea bo-'m'aese ke mothusi ea ikhethang.
BP CPU e nang le li-cumbells
Ho akaretsa, kemebells le li-dumbbells li na le melemo ea tsona, le sesebelisoa sa koetliso se lokela ho tsejoa ho latela boemo le lintho tsa boikoetliso le khetho ea boikoetliso. Ho na le litlhaloso tsa ntlafatso ea Nantong Baopeng Inthanete, Ltd
Nako ea poso: Jul-10-2024
