Tabeng ea boikoetliso, tšebeliso ea li-dumbbell e hlahile e le khetho ea mantlha bakeng sa barati ba bangata ba boikoetliso ka lebaka la ho tenyetseha ha eona le ho khona ho e jara habonolo. Leha ho le joalo, mohato oa bohlokoa oa ho iphuthumatsa hangata o hlokomolohuoa ke batho ba bangata pele ba ikoetlisa. Kajeno, re tla teba bohlokoa ba mohato ona oa boitokisetso.
Ho iphuthumatsa ke ntho ea bohlokoa bakeng sa mosebetsi ofe kapa ofe oa 'mele. Ha u qala thupelo ea dumbbell, ho bohlokoa hore mesifa le manonyeletso a fetohe butle-butle ho tloha boemong ba ho phomola ho ea boemong ba ho sisinyeha. Ho iphuthumatsa ho thusa ho phahamisa mocheso oa mesifa, ho ntlafatsa ho tenyetseha ha mesifa le ho tenyetseha, le ho fokotsa kotsi ea likotsi tse amanang le lipapali.
LETHATHAMO LA LI-WEIGHT TSA MAHALA TSA VANBO RUYICLASSIC
Mokhoa oa ho ikoetlisa ka li-dumbbell o ka etsoa ho latela lihlopha tse itseng tsa mesifa. Mohlala, haeba motho a ikemiselitse ho ikoetlisa ka li-dumbbell, ho qala ka boikoetliso ba ho ikoetlisa ka li-dumbbell joalo ka li-circles tsa mahetla le ho otlolla ho ka netefatsa ho tenyetseha le botsitso ba mahetla hantle. Mokhoa ona oa pele ho boikoetliso o thusa ho ntlafatsa ts'ebetso e latelang nakong ea koetliso ea li-dumbbell.
LETOTO LA KHOEBO LA VANBO ARK
Ho feta moo, ho futhumatsa mmele ho boetse ho thusa ho eketsa sekhahla sa metabolism 'meleng, ho potlakisa phallo ea mali, le ho fana ka matla a eketsehileng le oksijene tse hlokahalang bakeng sa boikoetliso bo latelang ba dumbbell. Sena ha se ntlafatse feela katleho ea boikoetliso empa se boetse se fokotsa mokhathala oa kamora boikoetliso. Ho lokela ho hlokomeloa hore mesebetsi ea ho futhumatsa mmele e lokela ho ba bonolo ha ka nako e ts'oanang ho qoba mekhoa e matla haholo qalong. Ho feta moo, ho eletsoa ho boloka nako ea ho futhumatsa mmele e le khutšoanyane haholo - hangata metsotsong e 5-10.
LETLALO LA VANBO XUAN
Ho tloha joale ho ea pele, ho hlokomoloha bohlokoa ba ho iphuthumatsa pele u ikoetlisa ka li-dumbbell e tla ba booatla; ho etsa joalo ha ho fokotse feela likotsi tsa likotsi empa hape ho ntlafatsa liphello tsa koetliso. Ka hona, ho bohlokoa hore batho ba kenyelletse kemiso e phethahetseng ea ho iphuthumatsa litokisetsong tsa bona tsa boikoetliso ba pele ho li-dumbbell.
Ehlile, ho khetha li-dumbbell tse loketseng ho bohlokoa ka ho lekana. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd e hlahisa li-dummbell tse entsoeng ka tšepe tsa boleng bo holimo tse nang le likhetho tse kenyeletsang CPU, TPU, thepa ea ho paka ea rabara ea kantle, le boima bo tlohang ho 1kg ho isa ho 50kg. Hore na u ba qalang kapa u litsebi, kamehla u tla fumana se u loketseng hantle.
Nako ea poso: Phuptjane-18-2024
